怎么做营养又美味的水果蔬菜酸奶?

工具/材料

火龙果,苹果,酸奶,牛奶,生菜叶

操作方法

  • 01

    首先需要准备好一个火龙果。这里虽然说是需要准备一个,但是其实是用不到这么多的,所以说大家如果在切火龙果的时候,可以选择切1/4就够了。

  • 02

    首先,我们需要把火龙果皮剥皮的时候直接用手拽住他的把。然后就可以轻松地剥开了。剥开以后可以如下图所示,把火龙果切成丁状

  • 03

    然后我们可以准备好两袋纯牛奶和一大酸牛奶。一般来说,这里也可以用专门的发酵粉。但是小编一般为了营养健康都是喜欢直接用酸牛奶。

  • 04

    我们把纯牛奶和酸牛奶分别放到酸奶机里面。可以选择先加纯牛奶再加酸牛奶,然后再倒纯牛奶的顺序。

  • 05

    然后呢,可以用勺子把这些酸牛奶和纯牛奶搅拌均匀,盖上酸奶机的盖子,接通电源,放至11个小时以后酸奶就制作好了。

  • 06

    如果说想要快一点喝到酸奶的话也可以选择提前一天晚上睡觉前,插上电源,这样第二天起来我们就可以喝到美味的酸奶了。把做好的酸奶挖到小碗里。

  • 07

    然后我们可以把切好的火龙果放到碗里,然后和酸奶稍微搅拌一下。

  • 08

    再找出一个苹果和生菜叶子。苹果需要洗干净削皮,生菜叶子要用煮熟的。

  • 09

    把苹果和生菜叶子分别切成丁状,如下图所示。一般来说,如果你酸奶做的量比较大的话,也可以适量的增加你的生菜和苹果的用量。

  • 10

    然后我们在酸奶里加上刚刚切好的苹果和剩菜叶子,用勺子搅拌均匀,这一道水果蔬菜酸奶就做好了。不仅操作方便,而且特别的营养美味。接下来就是享受美味的时刻了。

  • End

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