怀孕期间的注意事项

操作方法

  • 01

    不要剧烈运动
    在怀孕情况,孕妈妈需要保持适当的运动。但是,在怀孕早期的时候,胎儿的发育不稳定,孕妈妈的身体状况也不稳定,在这个时候,妈妈们千万不要进行剧烈的运动,以免发生流产。

  • 02

    要注意个人卫生
    刚刚怀孕的女性朋友 ,由于身体的变化,以及对营养的需求增加,妈妈们身体代谢会非常快,阴道的分泌物增多,使准妈妈们容易受到细菌的侵害。所以,进入怀孕期间之后,妈妈们要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。

  • 03

    穿衣要恰当
    在怀孕早期,妈妈们的穿着应该保持柔软、宽大,不要进行束腰,不要穿紧身裤,更不要穿高跟鞋。否则,很容易导致流产的情况 发生 。而且高跟鞋还会导致妈妈们腿部疲劳,对身体健康不利。

  • 04

    做好检查的工作
    如果怀孕早期出血, 可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因。这些都半点马虎不得,应该马上到医院检查。妈妈们早期怀孕有出血等流产现象,到医院检查排除宫外孕之后,就应该听从医生嘱咐,做好安胎的工作。

  • 05

    要保持充足的休息
    妈妈们的休息是非常重要的,每天应该保持8—10小时的睡眠时间,不要让自己处于疲惫状态。同时,妈妈们还应该远离辐射, 不要长时间看电视、玩电脑,或者是打电话。

  • 06

    乳房的护理
    在怀孕初期, 孕妈妈每天应用温水均匀擦洗乳房和乳晕,保持乳房的洁净,使乳头皮肤保持坚韧。擦洗后孕妈妈可用手指轻挤乳头,保持畅通。乳头如果凹陷,应常用手或拔奶器向外牵拉。孕妈妈也可以用孕妇专用的橄榄油或者身体乳进行乳房护理。

  • End

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